Koska mulla ei ole joulukalenteria, teen joulukuun ajan peräti kaksi virtuaalista haastetta, jotka vaativat yhden jooga-asennon harjoittamista sekä yhden kuvan napsaisemista joka päivä. Blogissa on jo lukemattomat kerrat käynyt ilmi, miten surkea olen noudattamaan näitä systeemejä, mutta huoli pois! Onnistuu jos onnistuu, ei jos ei - pettämätön logiikka.
Heti kun selkäni osoitti parantumisen merkkejä, hylkäsin lupaavasti alkaneen intensiivisen joogaamisen ja siirryin kuntosalille rehkimään. Tänään kävin ekalla lihaskuntotunnilla sitten marraskuun puolivälin - yhtä bodypumpia lukuun ottamatta, jonka jälkeen selkä vihoitteli viikon - ja selvisin täysin kivuitta. En kuitenkaan halua ohittaa sitä viestiä, mikä olisi hyvä poimia kaikista vammoista. Liikkuvuuden ylläpitäminen ja säännöllinen venyttely ja putkirullailu ovat ehdottomia edellytyksiä sujuvalle treenaamiselle. Jos joogaamisen sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin vaatii todistusaineiston kuvaamista, so be it. Samalla voin mitä kätevimmin etsiä kaikki virheet, joita en peilin kautta pysty joogasalissa kurkkimaan.
Selkä pyöristyy ja hartiat nousevat korviin, aijai. Muuten hyvä ja olen ylpeä selvästi kohentuneesta taipuvaisuudestani!
Onpa kummallista leikkiä opettajaa itselleen.
Pinterestistä - johon rekisteröidyin kaverin yllytyksestä, mutta en ole oikein löytänyt toimivaa käyttöä sille, sillä en taida olla erityisen visuaalinen ihminen - löytyy tsiljoonia #decemberphotoaday-kuvia hienoin lumihiutalein ja joulun värein koristeltuina, mutta tämä liitutaulu vetoaa muhun vahvimmin kaikessa yksinkertaisuudessaan ja epämääräisyydessään.
Tänään kuvailin siis rakasta kotisoppeani, johon sain viimeinkin kaiken vouhottamisen ja ilmeisen tehottoman etsiskelyn jälkeen sydäntäni lähimpänä olevan vanhan tutun joulutähden! Laitoin heti paikalla huuto.netiin myyntiin Anttilasta viikko sitten vastahakoisesti ostamani peltisen vastineen, joka ei valaise puoliksikaan yhtä hyvin kuin tuo uskollisesti vuosien ajan perheessämme pyörinyt paperitähtönen.
Sänkyni on kotini. Nykyään en loju sängyllä ihan niin usein kuin viime kuukausina, sillä olen siirtänyt datailuni työpöydän ääreen voidakseni samalla pomppia jumppapallolla. Sänky on kuitenkin kämppäni tärkein elementti ja aina yhtä houkutteleva kaikkine kutsuvine pehmusteineen.
Joulukuu on aina jännästi maaginen kuukausi. En tiedä johtuuko se juhlallisuuksista ja siitä, että saan yhtenä päivänä erityisen paljon positiivista huomiota synttäreideni johdosta. Onneksi pimeysmarraskuu ei ollut yhtään niin ankea tai väsyttävä kuin aiempien vuosien perusteella pelkäsin, ja nyt edessä on ties mitä piristävää.